Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 102.71g | Carbs: 127.92g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Авистрон Икра Лососевая Зернистая, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Куриное Филе, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Белая Долина Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Петрушка, Укроп, Томатный Соус, Идеал Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Картофель Молодой, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. Dinner: Белая Долина Сметана 20%, Мёд, Томатный Соус, Томатный Соус, Куриное Крыло, Петрушка, Укроп, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|