Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
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56.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1549 kcal
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Fat: 53.49g | Prot: 82.64g | Carbs: 188.63g.
Breakfast: 매일 매일두유 99.89, 밀스원 스윗파인 퀘사디아. Lunch: CJ 고메 순살 크리스피 치킨, 현미밥, 폰타나 볼로냐 베이컨 볼로네제 파스타소스, 하림 훈제 닭가슴살, 당근, 파프리카, 양배추. Dinner: 비비고 비비고 왕교자, 냉모밀. Snacks/Other: 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노, 검은 콩. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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