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8시30분 기상 시 체중. 전일과 동일한 체중.
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89 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1220 kcal
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Fat: 22.10g | Prot: 44.74g | Carbs: 222.24g.
Breakfast: 대패삼겹살, 토마토, 스크램블드 에그, 서울우유 저지방우유. Lunch: 수박, 노브랜드 메밀소바. Dinner: 수박, 뻥튀기, 단무지, 멸치볶음, 노브랜드 메밀소바. Snacks/Other: 롯데 자일리톨 오리지날, 롯데 청포도 캔디, 뻥튀기. more...
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2184 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
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steady weight
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