Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
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54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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889 kcal
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Fat: 27.15g | Prot: 96.54g | Carbs: 63.94g.
Breakfast: 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리, 구운계란, 차돌박이, 토마토, 양상추. Lunch: 하림 구운 계란 흰자, 오이 (껍질 포함), 토마토, 노브랜드 닭안심살, 찐고구마. Dinner: 바나나, 삶은 계란흰자, 돼지 간, 허파, 삶은 계란, 대림선 실곤약. Snacks/Other: 돼지 간, 허파. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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