Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
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52.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1336 kcal
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Fat: 48.30g | Prot: 139.57g | Carbs: 89.77g.
Breakfast: 토마토계란, 가지구이, 마늘장아찌, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 현미밥, 톳, 쑥갓, 케일, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매. Lunch: 찐고구마, 삶은 계란, 찐단호박, 닭가슴살 샐러드. Dinner: 비바니 유기농 다크 92% 초콜릿, 찐단호박, 방울 토마토, 파프리카, 혼합 샐러드 채소, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. Snacks/Other: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 아이스 아메리카노, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 인테이크 소이밀크, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. more...
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steady weight
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