Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 114.57g | Carbs: 165.44g.
Breakfast: 찐감자. Lunch: 신타6 스트로베리 밀크쉐이크, 사과, 노브랜드 어린이 슬라이스 치즈, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). Dinner: 크래프트 슈레드 파마산 치즈, 방울 토마토, 양배추, 밥, 노브랜드 어린이 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 밥, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 리얼갈릭, 오이고추, 상추, 양배추. Snacks/Other: 써브웨이 로스트 치킨, 서울우유 서울우유. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aayj8812's Weight History
|