Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
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54.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1090 kcal
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Fat: 39.93g | Prot: 63.53g | Carbs: 106.08g.
Breakfast: 비비고 닭가슴살 볶음밥, 살짝 삶은 계란, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, 대추토마토, 아임닭 청양고추맛 닭가슴살 큐브, Huy Fong Foods 스리라차 소스. Lunch: 서브웨이 로티세리 위트 빵파냄, 서브웨이 에그마요, 서브웨이 레드와인식초. Dinner: 매일 아몬드브리즈 초콜릿, 살짝 삶은 계란. Snacks/Other: 달담 군고구마 말랭이. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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