Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 55.57g | Carbs: 140.05g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Суоми, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Каша овсяная на молоке, Клубника, Кофе. Dinner: Натуральное Хозяйство Сметана 30%, Блины из муки грубого помола, Голубцы. Snacks/Other: Клубника, Натуральное Хозяйство Сметана 30%, Ленивые вареники, Запеканка с маком и бананом. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 19 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana.kuz's Weight History
|