|
잘먹구 운동해주니 몸무게 늘었다 근육 늘었겠지?ㅋㅋ
|
50.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 110.95g | Carbs: 158.97g.
Breakfast: 들기름, 디벨라 통밀스파게티, 닭안심. Lunch: 아마조니아 라우단백질, 마켓컬리 대학약콩, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 삶은 계란, 블루베리 (무당, 냉동). Dinner: 양파, 가지, 소고기등심, 밥. Snacks/Other: 머슬팜 컴뱃 프로틴바. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|