Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 81.60g | Carbs: 140.57g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Ударница Мармелад, Гарнец Льняная Мука, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебный Дом Лаваш Армянский, Салат Айсберг, Дижонская Горчица, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Укроп, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук. Dinner: Баклажаны Гриль, Кабачки, Запеченная или Жареная Камбала, Зеленый Перец, Укроп. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Абрикос, Простоквашино Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glkzavodnaya's Weight History
|