Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
93 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 88.14g | Carbs: 132.78g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Trec Nutrition Казеин , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные. Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Trec Nutrition Казеин , Булгур (Вареный), Lorado Ананасы Консервированные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Царская Ягода Варенье Абрикосовое, Сливы, Груша. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|