Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 77.29g | Prot: 171.94g | Carbs: 215.33g.
Breakfast: Сахарный Песок, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Ашан Банан, Ароматы Жизни Масло Льняное, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Каша Овсяная, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сметанный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Вермишель Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметанный Соус, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Яичный Желток, Яичный Белок, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 7878's Weight History
|