Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
73 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 46.49g | Carbs: 138.97g.
Breakfast: Картофель Отварной, Останкино Карбонад Юбилейный, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Lunch: Слобода Майонез, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Чеснок, Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Персики. Dinner: Пролив Килька в Томатном Соусе , Чабан Сулугуни 45%, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаК2282's Weight History
|