Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
880 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 33.75g | Carbs: 95.48g.
Breakfast: Volkoren Brood, Koffie met Melk, Boni Aardbeien Confituur Light, Becel Light. Lunch: Kruidvat Maaltijdshake Chocolade. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Cappuccino, Groene Olijven (Ingemaakt, uit Blik of Glas), Chocolade Koekjes, Koekje, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Koffie met Melk. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
15 Jun 20 by member: linazwina
|
Dankje :-) schrik er zelf ook wat van. Is nog maar de 1ste week, dan gaat 't gewoonlIjk vlugger. Volhouden ; that's the spirit ;)
16 Jun 20 by member: patriciacoenen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patriciacoenen's Weight History
|