|
närmare 10000 kalorier minus senaste veckan.
Ändå väger jag ett kilo mer???
Förstår inte hur min kropp fungerar - var får den energin ifrån??
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 97.18g | Carbs: 79.04g.
Breakfast: Leksandsbröd Leksandsknäcke, Satsumas, Kaviar. Lunch: Kokt Ägg, Kokt Ägg, Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein. Dinner: IKEA Korv med Bröd, Cocktailtomater, Felix Ättiks Gurka, Gurka (Skalad), Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Felix Rhode Island Dressing, Kycklingfilé. more...
|
|
3338 kcal
|
Exercise:
Cooking - 28 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour, Treadmill - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 22 minutes, Working - 4 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
Hur många ligger du på en dag då om det är så många minus? Eller räknar du in träningen då i den summan?
15 Jun 20 by member: astho
|
1130 kalorier minus per dag i snitt.
Totalt på åtta dagar drygt -10000 kalorier.
15 Jun 20 by member: Tussilagolo
|
Mät dig istället då. Du kanske bygger muskler om du tränar. Vikt är ju inte allt. Du kanske har minskat omfånget och fått ”nyttigt viktpåslag”?
16 Jun 20 by member: tasase
|
Hur mycket kalorier får du i dig då? För lite kalorier kan ju ge motsatt effekt, i allafall till en början.
16 Jun 20 by member: FrökenB
|
Stirra dig inte blind på en vecka, vet du med dig att du går på ett kcal underskott så ta de lungt, du går ned.
16 Jun 20 by member: Idge
|
vatteninlagring kan det mycket väl vara. om man äter mycket kolhydrater samt dricker vatten som man ska så binder man vatten in i både muskler och i kolhydraterna
18 Jun 20 by member: Crillex
|
Viktnedgång är långt ifrån linjär så fortsätt som du gör så kommer det ge resultat 👊👍
18 Jun 20 by member: fettot11
|
Det är inte lika mycket intaget utan uttaget som påverkar vikten. Motionera/träna mer och hårdare då kan du öka intaget (rätt mat) och gå ned i vikt. 1000 under om dagen i enbart intag är väl lite. Risk att man lagrar fett och förbränner muskelmassa.
20 Jun 20 by member: AzulRaa
|
Hur fort kroppen svarar på det beror på kön och hur ens ämnesomsättning funkar.
21 Jun 20 by member: DrFreon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tussilagolo's Weight History
|