|
Первый день в тренажёрном зале и 3 разовое питание
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 76.58g | Carbs: 108.77g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Шоколадом, Овсяная Крупа, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Ашан Киви, Яблоко Желтое, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный, Global Village Оливки с Креветками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yvkostina's Weight History
|