wünsche Euch allen einen schönen Wochenanfang. 🙂
|
136.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 41.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 83.21g | Carbs: 94.39g.
Breakfast: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Vollkorntoast (25g). Lunch: Nestle Caro Original, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Rührei. Dinner: Nestle Caro Original, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinehackfleisch, Aldi Kochschinken, Roggenbrötchen, Weizenbrötchen. Snacks/Other: Pflaumen. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hrldfischer's Weight History
|