Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
102.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 99.05g | Carbs: 133.51g.
Breakfast: Укроп, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Укроп, Ашан Сыр Российский 50%, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Хлеб Зерновой, Тилапия, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Efrem4ikI's Weight History
|