|
Haydi bismillah 😀 Ramazandı falandı filandı derken bahanem çoktu neyseki ucundan yakaladım 😀
|
61.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 98.05g | Prot: 65.26g | Carbs: 173.12g.
Breakfast: Ceviz, Sütaş Süzme Yoğurt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kahve (Demlenmiş), Dut. Lunch: Sütaş Süzme Peynir, Biber Kızartması, Tahinli Çörek, Peynirli Poğaça. Dinner: Karpuz, Patates Yemeği, Fırında Köfte, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Poğaça, Leblebi, Tahinli Çörek. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizerdinç's Weight History
|