Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 70.72g | Carbs: 104.93g.
Breakfast: Kawałek Lekko Solonego Masła, Ser Cheddar, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Biały. Lunch: Jabłko. Dinner: Czosnek, Koncentrat Pomidorowy, Kawałek Lekko Solonego Masła, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Cukinia, Gotowany Kalafior (z Surowego, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Ser Cheddar, Posiekana Szynka, Kawałek Lekko Solonego Masła, Ser Kozi, Chleb Biały. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnieszka1511's Weight History
|