|
Yükledigim ağırlıkları geri atmaya başladık elhamdülillah 🥰🦾
|
97.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 70.63g | Carbs: 69.66g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Reçel Konserveleri, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Yumurta, Tavuk Ciğeri. Dinner: Şeftali, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Peyman Çiğ Badem, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayşegüldoğan's Weight History
|