Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
99.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 95.95g | Prot: 87.51g | Carbs: 216.83g.
Breakfast: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Тыквенные Семечки, Кешью, Ашан Сыр Российский 50%, Ого Отруби Ржаные, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Изюм, Курага, Кофе с Молоком. Lunch: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Куриная Отбивная, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста, Огурец, Сметана , Творог 5%, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные, Дым Дымыч Сосиски Российские. Snacks/Other: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Куриная Отбивная, Красные Вишни, Голден Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, Красные Вишни, Голден Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бабочка Gou's Weight History
|