|
Не выспалась сегодня, и поздно поела. Все разрешенное, а +500 гр😔
|
84.9 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 106.60g | Prot: 124.74g | Carbs: 14.16g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Владсалат Сырная Закуска, Красные Помидоры. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Молком Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|