Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 75.95g | Carbs: 251.78g.
Breakfast: Borges Соус Песто Россо с Вялеными Томатами и Базиликом, Терра Сироп Топинамбура, Простоквашино Молоко 2,5%, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Омлет с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мистраль Булгур Приготовленный , Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Банан, Fish House Креветки Королевские, Zatecky Gus Пиво Светлое, Чернослив, Курага, Heidi Шоколад 75%, Delight Финики Королевские. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|