Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
45.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 79.27g | Carbs: 109.03g.
Breakfast: Дикси Персики Плоские, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка, Яйцо, Свеклы, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Молочная Сказка Кефир 1%. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл), Черешня. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|