Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 84.70g | Carbs: 155.19g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оладьи Яблочные Своё, Зеленый Чай, Варенье Клубничное Фитпарад Своё. Lunch: Авокадо Авокадо, Зеленый Перец, Куриная Грудка с Брокколи и Фасолью, Перловка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла, Редис, Избенка Сметана 20%, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Варенье Клубничное Фитпарад Своё, Нектарин, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Батончик Манго Racionika, Клубника, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Dr. Oetker Агар Пищевой, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|