|
Капец опять набрала...
Начинаю следить за питанием
делать какие-никакие упражнения
и худеть к лету (к июлю)
|
58.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 96.37g | Prot: 109.97g | Carbs: 227.61g.
Breakfast: Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные, Омлет с Молоком, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Мёд, Цикорий с Молоком, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Капусты и Огурца, Салат с Кукурузой, Картошка Вареная, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Сильпо Фреш Апельсиновый с Ананасом, Орехи в Шоколаде. more...
|
|
203 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olivo4ka8's Weight History
|