Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 69.50g | Carbs: 167.54g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, İçim Süzme Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Domatesler. Dinner: Şehriyeli Pilav, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: Yaş Pasta, Kuru Hurma. more...
|
Losing 8.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hataydortyol27's Weight History
|