|
Geçen hafta sponsor bulamamıştım. Bu hafta KOM ile anlaştım. >>Kom Splash - Sanki yokmuşcasına<<
|
95 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 85.32g | Prot: 115.86g | Carbs: 221.27g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş). Lunch: Izgara Tavuk, Kepekli Ekmek, Cacık, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. Dinner: Spagetti, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Yeşil Bezelye, Yayla Çorbası. Snacks/Other: Tadım Çekirdek, Çilek. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
Çıplak tartılmanızı ve kilo kaybınızı tebrik ederim boss
15 Jun 20 by member: ialptugk
|
LİNÇ YİYİNCE DON GİYMİŞSİN KİM BİLİR BİR DAHAKİNE ATLET DE GİYERSİN
15 Jun 20 by member: mrn.gmn
|
Sponsorunuzu tebrik ederim 👙
15 Jun 20 by member: nhl_ylmz
|
@ialptugk neredeyse 50gr, teşekkürler :)
@mrn.gmn sen istiyor linç, verecek bir 3 kilo daha.
@nhl_ylmz tavsiye ederim anacım, sanki yokmuş gibi valla. la senza'ları attım çöpe. 🤣
15 Jun 20 by member: tulgarocks
|
kilo kaybınızı tebrik ediyor, çöpe giden la senza'ları kınıyorum Tulga Bey 🌺🌺
15 Jun 20 by member: chun..li
|
SİZİN İÇİN DON SEÇİMİ ÇOK SORUN OLMAMALI..
15 Jun 20 by member: O.B.M
|
hahaha çok iyi ya😂 başarılı bir sponsorluk anlaşması 😂
15 Jun 20 by member: Yağmurs06
|
Tebrik ederim Conan Beyciğim 👌🏽🙃
15 Jun 20 by member: edaciray
|
Sağolun arkadaşlar, sizlere yaraşır bir atmin olmaya gayret gösteriyorum. 🦅🦅🦅
15 Jun 20 by member: tulgarocks
|
pics or it didn't happen :))
15 Jun 20 by member: meripen
|
Fotoğrafa gerek yok, Dilerseniz kendiniz de tartabilirsiniz. istiap haddinizi bilmiyoruz gerçi ama merakınızı gidermek te benim işim. @meripen
15 Jun 20 by member: tulgarocks
|
böbrek taşınızı düşürmüşsünüz geçmiş olsun conan bey
15 Jun 20 by member: omerrrrrrrr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tulgarocks's Weight History
|