Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
95.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 93.56g | Carbs: 120.41g.
Breakfast: Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Шоколад, Окрошка Овощная. Dinner: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Помидоры, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Родная Природа Мацун Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Просто Мёд, Минтай Жареный, Пшеничный Хлеб, Яйцо Всмятку, Яблоко Зеленое, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. more...
|
|
2931 kcal
|
Exercise:
Sauna - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 1961's Weight History
|