|
Sonunda 5’li sayıları gördümmmmmm 🥰🧿🙏🏻💃🏼💪🏻
|
59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 32.36g | Prot: 54.76g | Carbs: 119.37g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Çavdar Ekmeği, Kırmızı Domates, Lor Peyniri, Tulum Peyniri. Lunch: Nohut, Yoğurt, Fırında Sebze, Mantarlı Tavuk Sote. Dinner: Çikolatalı Dondurma, Çilekli Dondurma. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Yürüyüş+koşu - 3 hours and 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fikriyeyanac's Weight History
|