Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 61.91g | Carbs: 121.68g.
Breakfast: Частная Пасека Мёд Цветочный, Творог 9%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Рис Отварной. Dinner: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Чай с Сахаром, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
ходьба на элиппсоиде - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ladz7777's Weight History
|