Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
45.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 36.79g | Prot: 130.97g | Carbs: 168.61g.
Breakfast: Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Магнит Мандарины, Now Foods Омега-3, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Красная Цена Вишня без Косточки , Житница Здоровья Мука Виноградной Косточки, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Spainolli Маслины без Косточки, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша на Пару. Dinner: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Now Foods Ультра Омега-3, Кабачки, Баклажан. Snacks/Other: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|