Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 79.47g | Carbs: 148.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Клубника, Творог 9%. Lunch: Манник, Пятерочка Яблоко Красное , Черешня, Гороховый Суп. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Печенье к Чаю, Куриная Грудка Вареная, Омлет с Сыром, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум, Избенка Масло Сливочное, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Блины на Молоке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|