Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
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82.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1449 kcal
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Fat: 24.15g | Prot: 106.80g | Carbs: 203.81g.
Breakfast: 서울우유 나100% 저지방, 바나나. Lunch: 서브웨이 치즈, 서브웨이 허니 머스타드, 서브웨이 스위트 어니언 소스, 서브웨이 치킨 데리야끼. Dinner: 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 미니스톱 반반불고기. Snacks/Other: 서울우유 나100% 저지방. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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dmswpwh.korea's Weight History
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