Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 142.22g | Carbs: 52.64g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Сыр Колбасный, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Вязанка Ветчина с Индейкой, Grovo Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Оливки с Лимоном, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Пятерочка Киви, Клубника, Fish House Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Grovo Яичный Белок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|