Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 104.85g | Prot: 124.70g | Carbs: 193.43g.
Breakfast: Черешня, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вологодское Масло Сливочное, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Куриный Бульон, Троекурово Филе Грудки. Dinner: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Цезарь Пельмени Домашние. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bianca1385's Weight History
|