Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 106.97g | Carbs: 144.53g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Дивинка Отруби Овсяные, Organica For All Органическая Кокосовая Мука, Ижмолоко Молоко 3,2%, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Апельсин, Вьетконг Манго Сушеное, Огурец (без Кожуры), Сыробогатов Сыр 9%, ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Оливковое Масло. Dinner: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Сыробогатов Сыр 9%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
хотьба 11.5 км 17.890 шагов - 2 hours and 31 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|