Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 88.58g | Prot: 84.71g | Carbs: 236.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Мармелад Желейно-Фруктовый «Облепиха», ВкусВилл Мармелад Черноплодная Рябина, Зеленый Чай с Молоком, Сармич Сыр Легкий 9%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Му-У Молоко 1,5%, Дивница Рис Круглозерный. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Помидоры, Руккола, Курогрудка с цветной капустой. Dinner: Каждый День Шаурма со Свининой, Картофельные Чипсы (Соленые), Bud Пиво Светлое. Snacks/Other: Перекресток Персик, Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady-tanya's Weight History
|