Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 125.49g | Carbs: 110.27g.
Breakfast: Чернослив, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 5%, Глубокое Сыр Hollender, Лисички, Булгур, Красные Помидоры (Консервированные), Лук, Морковь, Сердце Куриное. Lunch: Лисички, Булгур, Красные Помидоры (Консервированные), Лук, Морковь, Сердце Куриное. Dinner: Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Лисички, Красные Помидоры (Консервированные), Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Лисички, Красные Помидоры (Консервированные), Лук, Морковь. Snacks/Other: Морожко Темное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Лисички, Красные Помидоры (Консервированные), Лук, Морковь, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|