Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 85.75g | Carbs: 134.39g.
Breakfast: Чай Несладкий, Гречка Вареная. Lunch: Морковь, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сметана , Борщ с Говядиной, Сыр Российский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курица с помидорами и сыром. Dinner: Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сметана , Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Благодей Квас Традиционный, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски. more...
|
|
1206 kcal
|
Exercise:
Бег 1.3 км - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SashaKulavskiy's Weight History
|