0.l.g.a.s's Journal, 15 Jun 20

0.l.g.a.s's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Первое утреннее взвешивания

61.2 kg Lost so far: 3.5 kg. Still to go: 6.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 June 2020:

1317 kcal

Fat: 75.83g | Prot: 79.95g | Carbs: 83.02g. Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Фермерский Продукт Творог 18%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говядина Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Кофе с Молоком. more...

1639 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 24.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

0.l.g.a.s's Weight History

View Complete History

0.l.g.a.s's Journal, 15 Jun 20

Submit a Comment

0.l.g.a.s's Weight History