Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
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99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2001 kcal
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Fat: 27.43g | Prot: 118.96g | Carbs: 324.40g.
Breakfast: Mamão Formosa, Clara de Ovo, Manteiga (com Sal), Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pão Francês. Lunch: Clara de Ovo, Feijão de Corda, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface, Tomates. Dinner: Aipim (Cozido), Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Other: Melão, Clara de Ovo, Banana Nanica, Mamão Formosa, Maçãs Fuji, Clara de Ovo, Aipim (Cozido). more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Freddoliveiras's Weight History
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