Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 74.89g | Carbs: 218.29g.
Breakfast: Ашан Рулет из Лаваша с Семгой, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ананасовый Сок, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, Салат из Капусты, SPAR Шашлык Свиной из Окорока, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Соусе Терияки. Dinner: Апельсин, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью, 100% Gold Напиток Сокосодержащий Яблочный, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
пользователь83's Weight History
|