Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 168.35g | Carbs: 194.49g.
Breakfast: Серышевский Биокефир 1%, Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Просто Молоко Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Красное, Universal Nutrition Animal Whey Muscle Food Banana Cream, Лента Банан, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Шоколадной Начинкой, Лента Банан, Помидоры, ЯНТА Сладкий Чили Тайский Соус, Брокколи на Пару, Грудка Куриная Сухая, Вареное Яйцо, *Суп с Курицей (От Олеси), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maksimalexs's Weight History
|