Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 123.81g | Carbs: 187.08g.
Breakfast: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 달걀, 사과, 땅콩 버터, 팥, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장. Lunch: 멸치볶음, 서리태, 아임닭 빅볼 닭가슴살 자연치즈맛, 밥. Dinner: 아보카도, 김, 고등어, 밥. Snacks/Other: 다노 흑임자선식, 아마조니아 라우단백질, 자연드림 I우유 저지방. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|