|
1 hafta sonunda değişimi fark ettim.
|
65.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 42.69g | Carbs: 96.57g.
Breakfast: Muratbey Burgu Peynir, Fora Dilimli Yeşil Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Kaymak, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Dinner: Kremalı Mantarlı Tavuk, Domatesler. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gamze İPEK's Weight History
|