Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
43.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 115.14g | Carbs: 82.95g.
Breakfast: みじん切りされたニンニク, 味の素 コンソメ, カゴメ トマトジュース (200ml), 温泉卵, ゆず蜜, 森永 ビビダス 脂肪0. Lunch: ミニトマト, マルコメ 糀美人 味噌汁キャベツ, ポークソテー. Dinner: ネギ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, ヒガシマル 白だし, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, キャベツ, 卵, いなば食品 ひと口さば水煮, マルコメ 糀美人 味噌汁キャベツ, 紀文 糖質０麺 トマト風味ソース. Snacks/Other: コーヒー, エクステンド BCAA, ザバス プロテイン ウエイトダウン. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina3914's Weight History
|