Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
29.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 25.95g | Prot: 77.98g | Carbs: 154.60g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Polonez Dana Füme, La Vache Qui Rit Az Yağlı Eritme Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Patlamış Mısır, Algida Maraş Usulü, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Çilek, Muz, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Dr. Oetker Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Salatalık, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Kültür Mantarı, Myfitnespall Tavuk Göğsü Çiğ. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, La Vache Qui Rit Az Yağlı Eritme Peynir, Elma, Şeftali, Salatalık. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elif-aydin7's Weight History
|