Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 65.86g | Carbs: 98.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Махеевъ Горчица Русская, Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Лук Репчатый, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|